Недавно посетило меня озарение! Знаете, бывает жужишь так в каком-то полубредике – че-то крутиться в голове обрывочками : контроль в пол-глаза за аналитической работой мозга, еще какие-то малоосознанные ассоциации, короче, – стою мою посуду , тут как прихватило! (я вообще боль переношу хорошо, когда мне надо) а в этот момент как-то лень стало брать себя в руки – стою ору тихонечко, но сама думаю, ведь я мало обращаю внимания когда че болит, а вот есть у меня знакомый(эт значит ассоциативное мышление сработало) , так помнится говорили, всячески пытается ее (боли) избегать, в любом виде, ну не может ее терпеть! Так вот!!! терпеть ее – эту боль! ну вообще невозможно!!!! я попробовала – бессмысленное самомучительство – тупо!!! А знаете я как обычно делаю? думаю, что это состояние такое организма иль души, и пытаюсь себя чувствовать в нем как можно более комфортно, одновременно мыслями ищу причину этого состояния (если она не очевидна- болезнь), а если боль от болезни, то от чего болезнь, и так как на каждого своя вселенная, то ищу в себе виноватого, быстренько его прощаю и исправляюсь, коли хочется, а коли нет – готова дальше пожинать «побочные эффекты» своего поведения.
осознанность ! дорогия мои друзья,- не бегать от нее, не терпеть, - а вооружившись голыми руками, аки скальпилем и лупой, грудью на врага-в неизвестность а че там? а там Вы же да еще и с гримассой «не в лучшем виде» и что? страшно? научаясь признавать в себе так называемые «неприглядные» стороны себя же, мы обогащаемся Силой Духа более целостной Личности. не терпеть, а плыть в ней – контроль состояния- осознанность – контроль.
P.S. правда нашла другую сторону этого процесса, потом механизм подавления ощущений переходит на автоматический уровень и забываешь подумать, и ой-йой приходится по нескольку раз или по-сильнее стукнуться, чтоб обратить туда свое внимание))) не шучу;)
Осознанность это прекрасно, спору нет.
Но вот бывает болит сердце – и хз из за кого.
Не хватает осознанности.
Или ударишься локтем об угол, болит, и понятно почему, а как это знание применить чтобы боль убрать – так осознать и не удалось.
Комментарий by Mitch — Март 5, 2009 @ 3:34 дп
Ну варианты снятия боли разные есть. Если болит сердце, можно просто руку к нему приложить, почувствовать как от ладони исходит тепло, поверить, что боль сейчас утихнет и утихает… По крайней мере у меня… Осознанность хороша для устранения причин боли, а если её не хватает то и ручками снять можно или другим акким простым методом
Комментарий by Shadow — Март 22, 2009 @ 8:11 пп
Пользуюсь, но далеко не всегда выходит.
Комментарий by Mitch — Март 22, 2009 @ 11:57 пп
А какая-то статистика есть? Ну типа если так болит, то снять получится, а если так, то скорее всего нет? Или от состояния: в таком могу всё, что угодно, а в таком только хуже будет?
У меня вот получается почти всегда, только тоже нюансы есть… Так вот болел зуб раз ладошку приложила, второй, третий а потом щека раза в три увеличилась – врачи долго удивлялись: как же я до этого терпела. Так что автоматизация процесса нигде до добра не доводит.
Комментарий by Shadow — Март 23, 2009 @ 11:30 пп
Сложнее всего с головной болью – кому то могу убрать, бывает, а вот себе – обычно нет.
К счастью, болит голова у меня 1-2 раза в месяц, не чаще.
Ну а вообще со статистикой сложно, как правило у меня ничего вообще не болит, тока записывать, так не смогу упомнить..
Комментарий by Mitch — Март 25, 2009 @ 2:34 дп
В раннем детстве я верила, что если говорить, что чего-то не будет, то оно обязательно случиться, и случалось блин в 80% случаев – так вот и представляла себе магию. К классу 8-ому научилась руками снимать у других любую боль (ну опять же в 80% случаев), а у себя любую кроме головной. Призадумалась, собрала небольшую статистику, решила, что головная – расплата за умение снимать другую, почти привыкла к ней, отучилась замечать (довольно долго училась не замечать фоновую боль) и тут поняла, что голва га больше не болит … Вот…
Комментарий by Shadow — Март 26, 2009 @ 2:02 дп
Мне кажется что с своей головной болью сложно, тк при ней не получается правильно думать.
Комментарий by Mitch — Март 26, 2009 @ 7:51 пп
«…Или ударишься локтем об угол, болит, и понятно почему, а как это знание применить чтобы боль убрать – так осознать и не удалось.»"
хочется уточнить, не -болит по тому что ударился локтем- а : ударился и, соответственно, болит по тому что…(что-то сказал не правое, или сделал – ,только что,- или подумал), т.е. это «моментальный маячок», когда ты идешь против Своей Высшей Совести. и осознание такого «обыкновенного чуда»-такой «волшебной» моментальной обратной связи, сразу смещает внимание и ты с улыбкой в душе принимаешь это, а не концентрируешься в ушибленной точке )и все!
Комментарий by Alis — Март 27, 2009 @ 8:55 пп
…
Норм …
Обратная ссылка by Shadow — Декабрь 26, 2009 @ 11:05 пп